Template Notion Academia - ROSA

🏋️ Página da Academia

Cuide do seu corpo sem perder o foco nos estudos.

Nesta página, você organiza sua rotina de treinos de forma prática, com espaço para registrar seus treinos, acompanhar sua evolução e manter a constância mesmo nos dias mais corridos da faculdade.

A ideia é te ajudar a manter o equilíbrio entre saúde física e mental, sem deixar a academia de lado.

Funcionalidades:

• Planejamento semanal de treinos
• Espaço para metas (peso, medidas, desempenho...)
• Controle de frequência
• Seção para anotar sensações, evolução e observações pessoais
• Integração com sua agenda de estudos (para adaptar os treinos aos dias mais puxados)